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Tanoressia: l’ossessione per l’abbronzatura!

Il sole, se sfruttato nel modo giusto, può garantire il pieno di benefici all’ organismo. Se però si abusa dei raggi solari ci si può ammalare. E non solo perché l’esposizione indiscriminata provoca un maggior rischio di tumori della pelle: ci sono altri disturbi in agguato, legati non tanto agli effetti dannosi delle radiazioni Uv, […]

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Coppia: fondamentali i piccoli gesti!

Secondo una ricerca inglese per essere felici in coppia basta poco. Per stare bene occorre prestare attenzione ai piccoli gesti, a quelle cose che con il passare del tempo tendiamo a non vedere più e a dare per scontate. Sorridersi, abbracciarsi, farsi dei complimenti, guardarsi intensamente: piccole cosa da fare quotidianamente per tenere sempre accesa […]

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Bon ton da spiaggia . . .

La spiaggia è un luogo informale in cui sentirsi liberi, ma è anche il luogo in cui le cadute di stile sono dietro l’angolo e possono scatenare vere e proprie diatribe tra vicini di ombrellone, e non solo. Quali sono quindi i comportamenti da evitare rigorosamente? Ecco alcune regole dettate per lo più dal buon […]

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In ufficio d’estate: curati e mai troppo svestiti!

Anche se fa caldo è bene non dimenticare alcune regole per il look da ufficio: ci si deve adattare all’estate rimanendo sempre curati e mai troppo svestiti. La pensano così le 450 persone che hanno risposto a un questionario proposto da un’ importante realtà europea nel settore del recruiting online. Agli utenti è stato chiesto: […]

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Fare jogging fa bene al fisico e anche alla mente

Correre, o quantomeno camminare a passo svelto, fa bene al fisico, si sa; ma uno studio recente ha scoperto che fa bene anche al cervello. Un motivo in più per praticare uno sport a costo zero. Oltre a scaricare lo stress, correre migliora l’umore e dissipa le emozioni negative. Un gruppo di ricercatori statunitensi ha […]

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Vacanze: la valigia perfetta? Ecco qualche consiglio

Tempo di vacanze è tempo di valigie. Per fare in modo che siano perfette, la sezione viaggi del New York Times ha raccolto qualche consiglio per prepararle al meglio. Si tratta di suggerimenti probabilmente già noti, ma che se combinati e rispettati tutti insieme aiutano a ridurre lo spazio e soprattutto il numero delle cose […]

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Più belli e anche più sani!

Le ingiustizie della vita: non solo i belli sono tendenzialmente più fortunati e più ricchi, ma anche più sani. Lo dice uno studio americano secondo cui i bruttini e le bruttine si ammalerebbero con più facilità. Acufene, asma, diabete, pressione alta, colesterolo alto e depressione sono solo alcune delle patologie in cui le persone meno […]

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Uomini: anche per loro scatta l’ “orologio biologico”

L’“orologio biologico” è un’espressione da usare anche per l’universo maschile? Comunemente si pensa di no: i processi d’invecchiamento portano le donne a perdere la capacità di concepire figli con la menopausa, mentre negli uomini gli spermatozoi continuano a essere prodotti per tutta la durata della loro vita. Tuttavia, per molti esperti, anche gli uomini, con […]

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Coffee break: riduce stress e aumenta produttività

La pausa caffè è necessaria e dovrebbe essere fortemente incoraggiata dai datori di lavoro. Perché? Semplice: staccando la spina per un po si riprende a lavorare meglio e con meno stress. Il coffee break quindi, nonostante il tempo sottratto al lavoro, aumenta la produttività degli impiegati. Lo ha dimostrato uno studio danese secondo cui inoltre […]

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Paese che vai, bellezza che trovi

Paese che vai, bellezza che trovi. Ecco i rimedi naturali delle donne di diverse parti del mondo. In Spagna, per nascondere le occhiaie, si applicano sottili fette di patate sugli occhi per 10 minuti per schiarire la pelle e nascondere i cerchi scuri. Le donne scandinave eliminano invece il gonfiore sciacquandosi la faccia una ventina […]

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La vacanza e’ gratis . . . se lavori!

Stanchi delle vita frenetica della città? Ecco la vacanza che fa per voi: in fattoria. Un’ occasione per trascorrere alcuni giorni a diretto contatto con la natura e per avvicinarsi a uno stile di vita ecosostenibile, magari gratuitamente. Come? Chiedendo ospitalità a chi, in campagna, vive e lavora tutto l’anno. Un’associazione offre la possibilità di […]

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Dimmi che vino scegli e ti diro’ chi sei

Cosa ha a che fare un bicchiere di vino con il nostro carattere? Molto! Bianco, rosso o rosè, il vino che si sceglie la direbbe lunga sulla nostra personalità. Almeno così sostiene un uno studio britannico. I fan del rosso sono più ricchi e sicuri di sè, quelli del bianco più timidi, mentre chi sceglie […]

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Per dimagrire provate ad ingannare il cervello con alcuni trucchi!

State cercando di perdere qualche chiletto per la fatidica prova costume? Provate ad ingannare il cervello con alcuni trucchi che sembrano decisamente funzionare. Il colore di quello che mangiamo e portiamo in tavola ha un’importanza fondamentale al punto da sedurre i sensi e condizionare il gusto, ma se lo utilizziamo con altri criteri il risultato […]

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Uova: gli italiani ne consumano 215 testa, importante la qualità

Sapevate che gli italiani consumano circa 215 uova a testa all’anno? Numeri importanti che inducono a non abbassare la guardia sul fronte della qualità e sicurezza. Lo sostiene Coldiretti nel commentare positivamente l’operazione dei Nuclei Antifrodi Carabinieri (NAC) che ha portato al sequestro di oltre un milione di uova destinate alla commercializzazione con la denuncia […]

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Le 10 abitudini beauty che rovinano il tuo aspetto

Quante cose sbagliate fate quotidianamente contro la vostra bellezza? Ecco le 10 abitudini beauty che rovinano il tuo aspetto, e quindi da evitare. Prima su tutte: mai andare a letto con il make up. È stato provato infatti che dormire truccate invecchia la pelle rendendola secca, disidrata e poco luminosa. Anche mangiarsi le unghie è […]

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Italiani: sempre connessi anche in vacanza

Gli italiani non riescono a staccare la spina, o meglio, non riescono a spegnere il cellulare. Anche in vacanza stanno sempre al telefono. Nella borsa da mare dei nostri connazionali non manca certo lo smartphone ma molto spesso anche il pc. Ma non finisce qui. Gli italiani, sebbene si considerino mediamente educati, interrogati sulle loro […]

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Prima i gesti, poi le parole

Mettersi un dito sulla bocca per chiedere silenzio, mano avanti per dire alt, passarsi una mano sulla fronte per indicare caldo o fatica. Il linguaggio del corpo è come quello verbale e il cervello decodifica i gesti come fossero parole, attivando i centri del linguaggio. In uno studio di alcuni istituti statunitensi, gli esperti hanno […]

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Se gli occhi sono grandi . . .

Atmosfera romantica, musica giusta, luci soffuse: basta questo per far sbocciare un amore? E’ solo questione di atmosfera o c’è altro? Uno studio americano rivela che l’intimità e il buio giocano un ruolo importante che va oltre il romanticismo e ha profonde radici neurofisiologiche nello sviluppo dell’empatia e dell’attrazione amorosa: il contatto oculare che si […]

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Madrid: la siesta diventa un business

Non tutti possono concedersi un pisolino pomeridiano, ma in alcuni Paesi, come la Spagna, la siesta è sacra e c’è chi ne ha fatto anche un business. A Madrid è stata aperta una struttura che offre degli spazi per riposarsi, in pausa pranzo e non solo, al costo di 6 euro l’ora, anche se poi […]