Mai piangersi troppo addosso!

Quando si ha un problema la cosa migliore da fare è sicuramente parlarne per cercare di capire come risolverlo. Sfogatevi con amici e familiari, senza esagerare però, mai piangersi troppo addosso, ma soprattutto ricordandovi che ci sono problemi e problemi.

Se infatti confrontarsi, sfogarsi, aprirsi, mettersi in discussione, spiegare ciò che fa stare male, può essere utile per capire e trovare una soluzione, quando si esagera e ci si lamenta troppo non si arriva a nulla di buono, anzi.

Diversi studi sostengono che pensare costantemente alle proprie difficoltà può essere del tutto negativo anche per la salute perchè porterebbe ad ansia, stress, insonnia, depressione e problemi cardiaci.

Questo perchè se si esagera con le lamentele si rischia di cadere nel vortice di chi vede tutto nero, perdendo la via della soluzione. Quindi, se avete un problema parlatene, affrontatelo, piangete, ma reagite, solo così si risolve tutto, anche il dolore più grande.