Cantate in macchina? Molto bene…

Cantate in macchina? Molto bene, significa che siete felice, e vivrete anche più a lungo. Da soli o con gli amici, mentre andate o tornate dal lavoro, aspettando che scatti il semaforo, se quando alla radio passa la vostra canzone preferita, alzate il volume e vi sfogate, con tanto di coreografia, vi state facendo del bene. Il tutto, ovviamente, nel rispetto delle regole del codice della strada.

In auto c’è chi passa davvero parecchio tempo, e il modo più sano per non impazzire nel traffico potrebbe essere proprio questo. La musica, infatti, riduce lo stress, aumenta la produttività e la capacità di pensare, regala benessere e energia. Cantare aumenta tutto questo. Inoltre è un ottimo esercizio cardiovascolare che allena la parte superiore del corpo e abbassa il cortisolo, riducendo depressione, ansia e migliorando il sistema immunitario.

Quindi, non vergognatevi, anche se siete in compagnia e la vostra voce non è proprio quella di un usignolo, cantate perchè fa bene… e poi lo fa ben il 49% degli italiani.