Con l’arrivo della primavera, ben oltre la metà degli italiani (58,5%) dichiara di sentirsi più stanco o spossato, mentre solo il 21,7% afferma di sentirsi più energico.
Tra i sintomi più diffusi emergono stanchezza o calo di energia (36,6%), sonnolenza (35,2%) e maggiore bisogno di riposo (32,5%).
Le categorie più colpite? Le donne rispetto agli uomini (61% vs 56%), i Millennials (63%) ma soprattutto la Gen X (45-60enni: 65%).
Per reagire a questa fase di adattamento, gli italiani mettono in campo diverse strategie: dalla cura della qualità del sonno all’attività fisica, ma anche una maggiore attenzione all’alimentazione (56%), considerata da molti un alleato fondamentale per ritrovare energia e benessere.
È quanto emerge da una ricerca realizzata da AstraRicerche per l’azienda leader in Italia per la produzione di un’ampia gamma di prodotti surgelati di alta qualità (Findus) in occasione del lancio della campagna “Gli Indispensabili di Primavera”, che ha indagato come gli italiani vivono il cambio di stagione e quali comportamenti adottano per affrontarlo.
Nonostante la consapevolezza dei benefici di una corretta alimentazione e, in particolare, del consumo di frutta e verdura, mantenere un’alimentazione equilibrata durante la settimana resta una sfida per molti italiani.
Anche per questo motivo, il frozen food diventa un alleato prezioso, come sottolinea la nutrizionista Elisabetta Bernardi.
L’80,6% degli italiani dichiara che poter contare su verdure surgelate li aiuterebbe a consumarne di più, con un 30,1% che indica “molto” come beneficio percepito.
